老年人(rén)的(de)日常生活内容不僅包括基本日常需要，還(hái)包括生活照(zhào)料和(hé)精神尉籍。日常生活是指身邊的(de)事情，具有連續性、習(xí)慣性、反複性和(hé)恒常性的(de)特點。

        老年人(rén)的(de)日常生活護理(lǐ)，應該注重補充、維持和(hé)提高(gāo)老年人(rén)日常生活功能。老年人(rén)的(de)日常生活護理(lǐ)包括飲食、排洩、個(gè)人(rén)衛生、衣著(zhe)、居室環境、活動與休息等方面的(de)護理(lǐ)。卧床老人(rén)應安置在光(guāng)線充足的(de)南(nán)向房(fáng)間，并且保持室内空氣清新，溫度、濕度适宜，室内布置應優雅合理(lǐ)，将老人(rén)的(de)日常用(yòng)品放在容易取放的(de)位置。偏癱老人(rén)宜加床擋，防止老人(rén)墜床。

        所謂“飲族食”：指的(de)是要根據不同病情，吃(chī)不同飲食，如流質、半流質或普通(tōng)飲食，可(kě)以請教一下(xià)醫院的(de)大(dà)夫。總的(de)原則是要易于消化(huà)，富于營養，蛋白質量要足，脂肪不宜多(duō)，各類營養素、維生素、鹽類要平衡。老人(rén)卧床後更易便秘，故食物(wù)中纖維素很重要，要吃(chī)些蔬菜、水(shuǐ)果，以保持大(dà)便通(tōng)暢。

        人(rén)老了(le)，咀嚼及消化(huà)功能都會随著(zhe)減弱，宜給予營養豐富、清淡、易于消化(huà)的(de)飲食和(hé)半流質。根據病情，注意蛋白質、脂肪和(hé)糖等營養物(wù)質的(de)合理(lǐ)搭配，保證維生素、纖維素及微量元素的(de)攝入，給予足夠的(de)液體量，做(zuò)到飲食規律、少量多(duō)餐。

食護理(lǐ)
對(duì)行動不便的(de)老年人(rén)的(de)飲食護理(lǐ)，需要注意這(zhè)兩方面：

（一）長(cháng)期卧床老人(rén)的(de)護理(lǐ)
1、卧床老年人(rén)進食時(shí)，爲防止嗆咳盡可(kě)能采用(yòng)坐(zuò)位。床頭需擡高(gāo)45°角，頸下(xià)墊入枕，以便于食物(wù)下(xià)咽。同時(shí)可(kě)使用(yòng)跨床小桌，讓老年人(rén)能看到飯菜，以便增進食欲。
2、爲避免老年人(rén)吃(chī)飯時(shí)撒落飯菜，飯前要給老年人(rén)系上餐巾，這(zhè)樣老年人(rén)就可(kě)放心的(de)吃(chī)飯，而不會因怕撒落飯菜而精神緊張。
3、借助輔助用(yòng)品也(yě)要盡可(kě)能地鼓勵老年人(rén)自己進餐，吃(chī)飯不但是生存的(de)需要，而且進餐會帶來(lái)精神的(de)愉悅。如果需要喂飯，速度不宜過快(kuài)，确認吞咽後再繼續喂。
4、進食之初需要喝少量的(de)水(shuǐ)、湯等。另外，喝茶或湯汁時(shí)，可(kě)以使用(yòng)帶嘴的(de)杯或好拿不易倒的(de)杯子，以防老年人(rén)自己進餐時(shí)弄濕床單，産生羞辱感。
5、飯菜制作的(de)形狀要根據老年人(rén)身體功能狀況決定，如小塊、小片、絲狀、飯團等，總之要便于老年人(rén)食用(yòng)。
6、飯後用(yòng)清水(shuǐ)或茶水(shuǐ)漱口，以保持口腔内的(de)清潔。要鼓勵老年人(rén)養成餐後漱口的(de)好習(xí)慣。

（二）有視力障礙老年人(rén)的(de)飲食護理(lǐ)
1、對(duì)于有視力障礙的(de)老年人(rén)，根據其身體功能的(de)狀況，盡量固定擺放飯菜的(de)位置以及習(xí)慣使用(yòng)的(de)具，如碗、盤、筷子、叉、湯勺、吸管等。
2、同時(shí)盡量創造和(hé)諧的(de)氣氛，鼓勵老年人(rén)自己進食。食品制備要精細，需考慮食物(wù)質地、顔色與味道的(de)調配，盡量給予質地柔軟易消化(huà)的(de)食物(wù)。
3、加工的(de)形狀也(yě)應考慮老年人(rén)的(de)進食習(xí)慣，盡量使老年人(rén)容易夾取。對(duì)魚類的(de)食物(wù)應先将魚刺剔掉。
4、進食前要向老年人(rén)說明(míng)制定的(de)食譜以及烹調方法。提醒老年人(rén)食物(wù)的(de)溫度，以免發生燙傷。
5、飯後用(yòng)清水(shuǐ)或茶水(shuǐ)漱口，以保持口腔内的(de)清潔。要鼓勵老年人(rén)養成餐後漱口的(de)好習(xí)慣。

二、排洩護理(lǐ)
老年人(rén)日常生活的(de)護理(lǐ)，也(yě)包括對(duì)排便的(de)護理(lǐ)。對(duì)于行動不便的(de)老年人(rén)來(lái)說，排洩也(yě)是一大(dà)難題，需要身邊護理(lǐ)人(rén)員(yuán)的(de)幫助與安慰。
排洩是機體将新陳代謝的(de)産物(wù)排出體外的(de)生理(lǐ)過程，順利排洩是維持健康和(hé)生命的(de)必要條件。老年人(rén)随著(zhe)年齡的(de)增長(cháng)，機體調節功能逐漸減弱，自理(lǐ)能力下(xià)降，或者因疾病導緻排洩功能出現異常，發生尿急、尿頻(pín)甚至尿便失禁等現象，有的(de)老年人(rén)還(hái)會出現尿潴留、腹瀉、便秘等。老年人(rén)的(de)排洩障礙可(kě)以說是機體老化(huà)過程中無法避免的(de)事，常給老年人(rén)的(de)身心健康、生活質量會産生極大(dà)的(de)不便，照(zhào)護者應妥善處理(lǐ)，要體諒老年人(rén)，盡力給予幫助。

（一）排便失禁
1、排洩會使營養大(dà)量流失，水(shuǐ)分(fēn)和(hé)電解質丢失過多(duō)，造成老年人(rén)身體虛弱，故應卧床休息，減少活動，減少能量的(de)消耗。
2、可(kě)以通(tōng)過飲食療法如進食多(duō)纖維、低脂肪、流質飲食，以刺激胃結腸反射并使糞便質地正常化(huà)。也(yě)可(kě)采取排便訓練，建立排便時(shí)間，通(tōng)過生物(wù)反饋訓練肛門括約肌活動，以提高(gāo)病人(rén)對(duì)直腸擴張的(de)感受性和(hé)警覺性。
3、失水(shuǐ)嚴重時(shí)，應鼓勵大(dà)量飲水(shuǐ)或用(yòng)補液方法及時(shí)補充，防止水(shuǐ)、電解質失蘅。
4、做(zuò)好皮膚護理(lǐ)，保持會陰部及肛門周圍皮膚的(de)清潔、幹燥，防止發生破潰。及時(shí)更換尿墊、床單，經常用(yòng)溫水(shuǐ)清洗會陰、肛周皮膚，必要時(shí)使用(yòng)油膏或消炎藥塗擦，還(hái)可(kě)用(yòng)烤燈進行局部治療。
5、掌握卧床老年人(rén)排便的(de)規律，定時(shí)給予便盆設法接便，可(kě)保持皮膚、被服的(de)清潔幹燥，指導病人(rén)進行盆底肌收縮運動鍛煉，以逐步恢複肛門括約肌的(de)控制能力。

（二）尿失禁
1、尊重老年人(rén)的(de)人(rén)格自尊，給予安慰和(hé)鼓勵，使其樹立信心，積極配合治療和(hé)護理(lǐ)。
2、保持局部清潔、幹燥、防止發生壓瘡。保持被褥整潔、幹燥，濕後及時(shí)更換;每次排便後用(yòng)溫水(shuǐ)清洗會陰及肛門周圍。
3、适量飲水(shuǐ)，以減少尿路感染和(hé)結石的(de)形成，一般情況下(xià)，每天應攝入2000~3000ml的(de)水(shuǐ)分(fēn)，晚餐後應适當控制水(shuǐ)的(de)攝入以減少夜間尿量，讓老年人(rén)有充分(fēn)的(de)睡(shuì)眠時(shí)間。
4、指導老年人(rén)建立良好的(de)生活習(xí)慣，囑穿寬松、柔軟、舒适且易解的(de)衣褲，減輕對(duì)腹部的(de)壓力，定時(shí)開門窗(chuāng)，通(tōng)風換氣，除去不晾氣味，保持室内空氣清新。
5、鼓勵老年人(rén)多(duō)參加社會活動以增強自信心。對(duì)過度緊張、焦慮的(de)老年人(rén)，照(zhào)護者應經常與老年人(rén)談心，周到的(de)照(zhào)護有利于老年人(rén)心理(lǐ)的(de)平衡，可(kě)預防尿失禁。

三、穿衣護理(lǐ)
自古就有衣食住行的(de)描述，可(kě)見在人(rén)們的(de)日常生活中，它們起著(zhe)舉足輕重的(de)作用(yòng)。老年人(rén)在幾十年的(de)生活經曆中，形成自己的(de)穿衣習(xí)慣。然而，伴随老化(huà)、身體功能的(de)衰退，自立出現了(le)障礙，需要借助他(tā)人(rén)的(de)援助來(lái)完成。“穿衣戴帽”不僅關系到老年人(rén)的(de)冷(lěng)暖和(hé)個(gè)人(rén)形象，更重要的(de)是要有利于老年人(rén)的(de)心身健康。照(zhào)護者要給予足夠的(de)重視。
需要援助的(de)老年人(rén)、卧床老年人(rén)和(hé)癡呆老年人(rén)可(kě)以完成部分(fēn)穿脫衣的(de)動作，但是衣服的(de)選擇、清潔、整理(lǐ)需要他(tā)人(rén)的(de)幫助。

1、區(qū)别清潔和(hé)髒的(de)衣著(zhe)。
2、睡(shuì)衣和(hé)日間穿的(de)衣服及時(shí)更換。
3、内衣每日更換保持清潔，冬季可(kě)适當延長(cháng)時(shí)間。
4、髒的(de)衣著(zhe)盡早洗滌，被排洩物(wù)（特别是痢疾）弄髒的(de)衣著(zhe)需要消毒處理(lǐ)。
5、按弄髒的(de)程度準備和(hé)補充所要更換的(de)衣著(zhe)。
6、外衣根據穿的(de)次數和(hé)弄髒的(de)程度選擇洗滌。
7、洗滌劑要選擇有防靜電和(hé)柔順作用(yòng)的(de)，充分(fēn)漂洗，以免發生皮炎。
8、被排洩物(wù)弄髒的(de)内褲等和(hé)其他(tā)衣著(zhe)區(qū)分(fēn)别開洗滌。
9、把平時(shí)穿的(de)衣服與睡(shuì)衣和(hé)内衣等分(fēn)類整理(lǐ)存放。衣服應放在易發現的(de)固定位置，同類衣物(wù)一同保存，以免老年人(rén)因遺忘找不到而擔心。
10、可(kě)隻更換弄髒的(de)衣物(wù)，如尿便失禁時(shí)，隻更換下(xià)衣，可(kě)減少老年人(rén)的(de)疲勞感。
11、可(kě)選擇舒适、柔軟、有彈性的(de)衣物(wù)，減少因關節屈曲困難時(shí)穿衣的(de)難度。
12、盡可(kě)能在陽光(guāng)下(xià)曬幹，整理(lǐ)放在不潮濕的(de)地方。
13、檢查紐扣，挂鈎等是否完好，确認後整理(lǐ)存放。