産後護理(lǐ)：産後護理(lǐ)及家庭計劃
日期: 2021-03-23 10:43 點擊: 次
産後護理(lǐ)及家庭計劃
産婦分(fēn)娩後心情如釋重負，身體各器官亦開始恢複至懷孕前的(de)狀态。這(zhè)段時(shí)間稱爲産褥期，一般持續6周。期間的(de)護理(lǐ)不容忽視。産後6周後，應進行一次檢查，确定身體是否完全複元。此外，适宜的(de)家庭計劃更能爲日後美(měi)滿的(de)家庭生活奠定好基礎，所有夫妻應協商用(yòng)何種方法避孕。
腹部傷口如何護理(lǐ)？
1、保持傷口清潔幹燥，于術後7-10天回産後門診拆線（請按産後門診開診時(shí)間）；節假日請早上10:00前挂婦科門診拆線或到附近醫院拆線。拆線後7天若傷口愈合正常可(kě)淋浴（淋浴後，擦幹皮膚）。
2、如傷口有紅、腫、痛、熱(rè)或有液體滲出，應立即回院找醫生檢查及處理(lǐ)。
會陰傷口的(de)護理(lǐ)：
1、保持傷口清潔幹淨，每次大(dà)小便後，用(yòng)溫開水(shuǐ)沖洗傷口；
2、每天用(yòng)安爾碘抹洗會陰2次，特别是傷口處周圍皮膚，抹洗後用(yòng)幹棉枝抹幹；
3、經常更換幹淨的(de)會陰墊，避免穿過緊或不透氣的(de)褲子。
産後可(kě)以沐足嗎？
沐足可(kě)以促進全身血液循環，加速惡露排出，促進乳汁的(de)分(fēn)泌。
使用(yòng)方法：每晚臨睡(shuì)前，将一包沐足粉用(yòng)熱(rè)水(shuǐ)沖開（約2/3盆水(shuǐ)），浸泡約20分(fēn)鐘(zhōng)。
備注：
産婦驅風方（可(kě)驅除頭風、預防風濕）：取藥粉置于袋中煲水(shuǐ)至開，再放涼，待溫度适宜，用(yòng)于洗頭或沖涼（藥袋可(kě)重複使用(yòng)）。
什(shén)麽是惡露？
生産後，子宮會收縮至未懷孕時(shí)的(de)大(dà)小，排出的(de)新陳代謝物(wù)稱爲惡露。初時(shí)惡露的(de)量較多(duō)，呈鮮紅色，一般持續1周；及後惡露會逐漸轉成淡紅色，持續約2周；最後變成白色的(de)分(fēn)泌物(wù)并漸漸減退。惡露幹淨的(de)時(shí)間因人(rén)而異，通(tōng)常需要2-6周。若惡露的(de)量明(míng)顯增多(duō)，帶有惡臭味或出現發燒及下(xià)腹痛，須看醫生檢查及處理(lǐ)。
月(yuè)經何時(shí)才會恢複？
如果沒有喂哺母乳，月(yuè)經通(tōng)常會在分(fēn)娩後4-6周出現；若喂哺母乳，則通(tōng)常要在較後時(shí)間，月(yuè)經才會恢複；即使産後未有經期來(lái)潮，如有性行爲，夫妻仍須采用(yòng)可(kě)靠的(de)避孕方法。
爲什(shén)麽會有尿頻(pín)和(hé)小便赤痛？
尿頻(pín)和(hé)小便赤痛可(kě)能是感染尿道炎的(de)症狀，而産後婦女(nǚ)則較容易有尿道炎。當您出現以上症狀時(shí)，應盡早找醫生診治。
産後如何進補？
爲避免産後出血過多(duō)或惡露持續不斷，一般來(lái)說，姜醋、酒類等刺激性食物(wù)産後2周方可(kě)進食；人(rén)參、麤茸、阿膠補血食品産後3個(gè)月(yuè)才可(kě)進食。進食原則是保持飲食均衡。從四大(dà)類食物(wù)中選擇進食不同種類的(de)食物(wù)，隻要分(fēn)量足夠，便能攝取充足的(de)營養，并不需要刻意進補。四大(dà)類食物(wù)包括：乳類及鈣類食物(wù)（鮮奶），蛋白質類（肉、魚、雞、蛋及豆類等），五谷類（米、麥等）及蔬菜瓜果類。“進補”所指的(de)食物(wù)對(duì)中國不同地區(qū)的(de)産後媽媽來(lái)說，也(yě)有很大(dà)的(de)分(fēn)别。所以很難一概而論。最重要的(de)是避免從母乳中将刺激性藥物(wù)傳給寶寶，引起敏感反應，尤其是初生嬰兒(ér)的(de)肝髒功能尚未發育成熟，難以處理(lǐ)這(zhè)些物(wù)質，若真想進食中藥的(de)話(huà)，可(kě)咨詢醫生。
會陰傷口如何護理(lǐ)？
1、每天用(yòng)0.1%安爾碘消毒液抹洗會陰部2-3次，保持會陰部清潔幹燥。
2、面盆裝滿溫水(shuǐ)，放入1片高(gāo)錳酸鉀直至全部溶解至粉紅色，産後一周内可(kě)沖洗會陰傷口（每次大(dà)小便後）；産後10-14天如惡露量少可(kě)坐(zuò)盆，每日2次（請在醫生指導下(xià)進行）。
3、勤換衛生巾及注重個(gè)人(rén)衛生，可(kě)幫助傷口迅速痊愈；若會陰傷口有輕微紅腫/裂開的(de)現象，應回院請醫生診治。
産後何時(shí)可(kě)以恢複性生活？
産褥期後惡露已幹淨，子宮大(dà)小複原，腹部傷口/會陰傷口亦愈合。此時(shí)，如果産婦感到身心舒适，産後42天回院複查後，經醫生評估後方可(kě)恢複性生活。
産後開始恢複性生活時(shí)，有時(shí)會感到陰道幹澀，會陰部位輕微疼痛/有異樣感。這(zhè)些現象多(duō)數是由心理(lǐ)因素引起。大(dà)部分(fēn)産婦經過數次性交後會逐漸适應。恢複性交初期避免動作過分(fēn)劇烈和(hé)插入過深，以女(nǚ)方感覺舒服爲先。一般來(lái)說，經過産褥期後會陰傷口已經愈合，性交并不會導緻傷口重新裂開。如果性交出血、疼痛或性交有困難，就需要找醫生作詳細檢查。
産後何時(shí)須采用(yòng)避孕方法？
産後首次排卵一般不會早于産後4周，但爲免意外懷孕，當恢複性行爲時(shí)，夫妻須采用(yòng)可(kě)靠的(de)避孕措施（避免套）。醫院婦産科部門均會爲婦女(nǚ)提供專業的(de)避孕意見。
