産後護理(lǐ)指導：這(zhè)10大(dà)要點，一個(gè)也(yě)不能落下(xià)！
日期: 2021-01-21 10:43 點擊: 次
産後護理(lǐ)宣教是每個(gè)助産士都必須要做(zuò)好的(de)一項健康工作，關系到産婦的(de)健康狀況。産後如何護理(lǐ)？需要護理(lǐ)什(shén)麽？這(zhè)些要點一定要告知産婦哦！
1按摩子宮
目的(de)是幫助子宮的(de)複原及惡露的(de)排出，亦可(kě)預防因收縮不良而引起産後出血。方法：先找出子宮的(de)位置，對(duì)于正常分(fēn)娩的(de)産婦，可(kě)以輕易在肚臍下(xià)觸摸到一個(gè)硬塊，即子宮的(de)位置。當子宮變軟時(shí)，用(yòng)手掌稍施力量于子宮位置環行按摩，使子宮硬起，則表示收縮良好；當子宮收縮疼痛厲害，則暫時(shí)停止按摩，可(kě)采俯卧姿勢以減輕疼痛。
2惡露處理(lǐ)
惡露是指由子宮所排出的(de)分(fēn)泌物(wù)，産後1~3天，量多(duō)、顔色較紅，以後顔色減淡、量少，10天後呈淡黃(huáng)色，一般在4~6星期會完全消失，如果女(nǚ)性的(de)血性惡露時(shí)間超過這(zhè)個(gè)時(shí)間，或者惡露排出不暢的(de)話(huà)，需要及時(shí)就醫。這(zhè)時(shí)候可(kě)能會有感染發生，從而導緻子宮恢複情況不良。
3保持陰部清潔
由于會陰傷口疼痛及生産時(shí)膀胱和(hé)尿道受損及壓迫，可(kě)能在産後有解小便或解不幹淨的(de)感覺，産婦應于産後2小時(shí)開始解小。
4大(dà)便
産後由于腹壓消失、飲食中缺少纖維素、産婦的(de)卧床都可(kě)促成腸蠕動減弱，排空時(shí)間延長(cháng)，會陰切口的(de)疼痛使得(de)産婦不願意作排便的(de)動作，産褥期出汗又多(duō)，以上原因均易導緻便秘。故産婦在産褥期應以易消化(huà)的(de)半流質食物(wù)爲主，特别注意多(duō)吃(chī)含纖維素多(duō)的(de)新鮮水(shuǐ)果和(hé)蔬菜，适當下(xià)床活動，并養成每日按時(shí)排便的(de)良好習(xí)慣。必要時(shí)可(kě)以口服蜂蜜、香蕉等，以促進腸蠕動；肛門内開塞露也(yě)可(kě)以使用(yòng)，緩解大(dà)便秘結。
大(dà)小便後用(yòng)溫水(shuǐ)沖洗會陰,擦拭時(shí)務必記住由前往後擦拭或直接按壓拭幹,勿來(lái)回擦拭，手不要直接碰觸會陰部位,以免感染。沖洗時(shí)水(shuǐ)流不可(kě)太強或過于用(yòng)力沖洗,建議(yì)可(kě)以采用(yòng)衛生護墊,不宜用(yòng)棉球,剛開始約1小時(shí)更換一次,之後2～3小時(shí)更換即可(kě)，更換衛生棉時(shí),由前向後拿掉,以防細菌污染陰道。
5母乳喂養
母乳是嬰兒(ér)必須的(de)和(hé)理(lǐ)想的(de)食品，其所含的(de)各種營養物(wù)質最适合嬰兒(ér)的(de)消化(huà)吸收，因此世界衛生組織建議(yì)産後母乳喂養持續6個(gè)月(yuè)。來(lái)奶需幾天時(shí)間，母親一定要耐心等待；月(yuè)嫂要富有高(gāo)度責任心和(hé)愛(ài)心，多(duō)給她們鼓勵和(hé)支持，并盡早地向乳母講解早期母乳喂養的(de)一些常遇問題，消除她們的(de)緊張心理(lǐ)，使母乳喂養取得(de)成功，有一良好開端。
6活動
産婦第一次下(xià)床，可(kě)能因姿勢性低血壓、貧血或空腹造成血糖下(xià)降而頭暈，宜有家屬或護理(lǐ)人(rén)員(yuán)協助及陪伴。下(xià)床動作要慢(màn)，先坐(zuò)于床緣，無頭暈再下(xià)床。剖腹産與手術後24小時(shí)，宜下(xià)床活動，可(kě)以幫助腸蠕動，減輕腹脹，及預防血管栓塞，下(xià)床時(shí)，可(kě)以使用(yòng)腹帶或用(yòng)手支托傷口，以減輕傷口疼痛。
對(duì)于産後虛弱的(de)媽媽來(lái)說，散步強度小，實現起來(lái)容易，是最簡單、最有效的(de)鍛煉方式。不過要注意，散步也(yě)需要循序漸進，剛剛開始散步時(shí)最好一次散步5到10分(fēn)鐘(zhōng)，以後慢(màn)慢(màn)地增加到每次散步30分(fēn)鐘(zhōng)左右。最好每次增加的(de)時(shí)間不要超過5分(fēn)鐘(zhōng)，一次一次地增加。最好以你習(xí)慣的(de)頻(pín)率不斷地增加散步的(de)長(cháng)度。
7 情緒調整
大(dà)多(duō)産婦是初次生寶寶，沒經驗，對(duì)于寶寶不了(le)解而産生一種自覺沒用(yòng)之感覺，如喂奶、換尿片、哭啼等，這(zhè)就需要月(yuè)嫂做(zuò)好安慰和(hé)幫助，消除産婦的(de)緊張情緒。
坐(zuò)月(yuè)子飲食篇
1忌寒涼、辛辣食物(wù)
産後新媽媽身體虛弱，加上需排出子宮内淤血，諸如生冷(lěng)、寒涼等食物(wù)不要吃(chī)。這(zhè)麽做(zuò)是爲了(le)避免生冷(lěng)食物(wù)損傷腸胃健康，防止寒涼食物(wù)影(yǐng)響惡露排出，造成腹痛等不适。再來(lái)，生産可(kě)緻使新媽媽失血傷津，往往會出現陰虛發熱(rè)的(de)情況，因而辛辣食物(wù)也(yě)最好忌吃(chī)，比如蔥、姜、辣椒等。若是食用(yòng)不當，易給新媽媽帶來(lái)便秘、痔瘡等煩惱，還(hái)會經由乳汁進而對(duì)嬰兒(ér)腸胃造成一定傷害。
2切記不宜大(dà)補
倘若在坐(zuò)月(yuè)子期間進行大(dà)補，極容易造成新媽媽産後肥胖，身材走形的(de)情況，嚴重的(de)話(huà)還(hái)會引發疾病。一旦新媽媽患上肥胖症再進行母乳喂養，寶寶也(yě)有可(kě)能肥胖或是發生腹瀉。
3多(duō)食蔬果
傳統觀念上認爲，蔬果一類“水(shuǐ)氣大(dà)”，多(duō)吃(chī)蔬果容易上火傷害身體。這(zhè)種觀念其實是錯誤的(de)，蔬果中不僅含有人(rén)體所需的(de)維生素C與纖維素而且還(hái)能補充肉、蛋類缺少的(de)維生素。而且适當多(duō)吃(chī)蔬果還(hái)能改善食欲，有利于幫助消化(huà)，促進排便通(tōng)腸，防止出現便秘的(de)情況。
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